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动作要领：观察强B2lS的动作可以发现，DzPp并没有全拉全放，aOFP本就是半程的引体3jObMAX建议如果把引体作为主要动作，L6Fi好做全拉全放，如icqt是大重量器械后的h8lW助刺激，可以选择2HJU半程+更多的次数